練習紹介

スケジュール

15分前

  • ・到着
  • ・準備

スタート

  • ・開始あいさつ

1分~10分

  • ・コーディネーション
    トレーニング

10分~25分

  • ・リフティングトレーニング

25分~45分

  • ・ドリブルトレーニング

45分~60分

  • ・試合形式

60分後

  • ・終了あいさつ
  • ・着替え

※時間は目安となります。

練習の流れ

練習開始

元気よく大きな声であいさつをして練習をはじめます。

コーディネーション①

様々な動作をすることで運動神経の向上に繋がります
(例)サイドステップ

コーディネーション②

様々な動作をすることで運動神経の向上に繋がります
(例)足上げ

リフティング練習

ボールの中心を捉える練習のため、トラップ・キックの上達に繋がります。

ドリブル練習①

相手を抜く・かわすなど、ボールを自由自在扱える技術が身に付きます。
(例)コーンドリブル

ドリブル練習②

相手を抜く・かわすなど、ボールを自由自在扱える技術が身に付きます。
(例)インサイドドリブル

試合形式

練習でやったことを失敗を恐れずに積極的チャレンジする時間です。

練習終了

元気よく大きな声であいさつをして練習を終了します。

体験申し込み受付中

体験料1,080円(税込)/1回

必要な持ち物:動きやすい服装・シューズ・飲み物(ペットボトルまたは水筒)・タオル

※スパイクは禁止です。

※2017年3月1日現在
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